FRANCK BOXE FRANÇAISE
COACH SPORTIF ORLÉANS
BOXE FRANÇAISE
La Savate Boxe Française est un sport de combat. On y utilise les poings et les pieds (avec des chaussures).
Ce sport est enseigné sous forme d'assaut, c'est à dire que les coups sont contrôlés et que la puissance est interdite. Ainsi, la boxe française peut être pratiquée par le plus grand nombre : femme, homme, débutant ou confirmé.
Les cours visent l'apprentissage tactique et technique dans les situations offensives et défensives ainsi que la remise en forme générale par des exercices musculaires et cardiovasculaires .
CONDITION PHYSIQUE
La boxe française est un sport complet qui développe un grand nombre de qualités physiques : souplesse, coordination, agilité, vitesse, ainsi que la condition physique et le renforcement musculaire.
Ce sport améliore également la confiance en soi, la gestion du stress et la canalisation de l'énergie.
TECHNIQUE/TACTIQUE
En assaut, on ne frappe pas, on touche son adversaire. L'assaut ressemble à une escrime où l'incertitude est omniprésente. L'apprentissage a pour objectif de préparer à gérer ce genre de situation par des stratégies offensives et défensives.
CONVIVIALITÉ
Les cours se déroulent dans la bonne humeur. Le code de déontologie de la boxe française est honneur, respect et courtoisie. Mon adversaire est aussi un partenaire qui m'aide à progresser.